مطعم ومعجنات آغا: أفضل غذاء للنباتيين

تأكد من أنك تأكل أفضل طعام مناسب لنظامك الغذائي النباتي عندما تكتشف الأطعمة التي تحتاج إلى تناولها هنا في مطعم ومعجنات آغا! اكتشف الآن. أفضل طعام مع وصف كامل للنظام الغذائي النباتي هو:

هناك العديد من الوصفات النباتية التي يمكنك تجربتها هنا في مطعم ومعجنات آغا! وإليك بعض منها:

وصفات نباتية من أغا

1. تشيزي ماك والجبن

هذا هو أفضل معكرونة وجبنة نباتية يمكنك تناولها على الإطلاق. إنه دسم وجبني. هذا هو أيضا ماك والجبن المثالي للنباتيين.

المقادير:

1 كوب معكرونة

2 ملعقة كبيرة سمن

2 ملعقة كبيرة حليب صويا

1 ملعقة كبيرة دقيق

1/2 كوب جبن من اختيارك

2 ملعقة كبيرة خميرة غذائية

1 ملعقة صغيرة ملح ثوم

ملح وفلفل حسب الرغبة

التحضير:

اسلقي المعكرونة. اخلطي المعكرونة والدقيق وحليب الصويا والسمن والخميرة الغذائية معًا. سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. نضيف مسحوق الثوم والملح والفلفل حسب الرغبة. يُسكب مزيج المعكرونة في طبق خبز ويُخبز لمدة 30 دقيقة. رشي الجبن على الوجه واخبزيه لمدة 15 دقيقة أخرى.

2. تراجع

الفاصوليا السوداء هو وصفة نباتية أخرى رائعة. إنه دسم ولذيذ.

المكونات:

1 علبة فاصوليا سوداء

1 علبة ذرة

1/2 كوب حليب صويا

1/2 كوب دقيق

1/2

كوب زيت

1/2 كوب خميرة غذائية

1 ملعقة صغيرة ملح ثوم

ملح وفلفل حسب الرغبة

التحضير:

صفّي الأسود فاصوليا. أضف حليب الصويا والدقيق والخميرة الغذائية إلى الفاصوليا السوداء. امزج المكونات معًا حتى يصبح المزيج ناعمًا. سخني الزيت في قدر وأضيفي خليط الفاصوليا السوداء. يُطهى المزيج على نار متوسطة لمدة 5 دقائق. نضيف الصلصة ونطهو لمدة 5 دقائق أخرى. نضيف مسحوق الثوم والملح والفلفل حسب الرغبة.

3. فاصوليا وأرز

بينتو: وصفة أرز وفول بينتو لذيذة. إنها وجبة مثالية للنباتيين.

المكونات:

1 كوب فول البينتو

1 كوب أرز

1 علبة ذرة

1 علبة طماطم

1 علبة فلفل أخضر

1/2 كوب حليب صويا

1/2 كوب دقيق

1/2 كوب خميرة غذائية

1 ملعقة صغيرة

ملح بودرة ثوم وفلفل حسب الرغبة

التحضير:

صفي البينتو فاصوليا. أضف الأرز والذرة وحليب الصويا والدقيق والخميرة الغذائية ومسحوق الثوم إلى الفول. امزج المكونات معًا حتى يصبح المزيج ناعمًا. سخني الزيت في قدر وأضيفي مزيج فول البينتو. يُطهى المزيج على نار متوسطة لمدة 5 دقائق. أضف الطماطم والفلفل الأخضر. طهي لمدة 5 دقائق أخرى. إضافة الملح والفلفل حسب الذوق.

4. دقيق الشوفان والموز

: هذا إفطار نباتي مثالي. إنه دسم ولذيذ.

المقادير:

1 موزة

1 كوب شوفان

1 كوب حليب صويا

التحضير:

اخلطي الموز والشوفان وحليب الصويا معًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.

5. خبز

بالثوم يعد الخبز بالثوم وصفة نباتية رائعة. إنه لذيذ وجبني.

المقادير:

١ رغيف خبز

١/٢ كوب ثوم

١ ملعقة كبيرة زيت

التحضير:

اخبز الخبز. اخلطي الثوم والزيت والملح والفلفل حسب الرغبة. انشر خليط الثوم فوق الخبز.

6. برغر

الفاصوليا السوداء برغر الفاصوليا السوداء لذيذة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa